Click to view

Это я закончил ещё один чемпионат по гонкам в симуляторе Richard Burns Rally. Последний был года два-три назад. Всё это время я потихоньку оттачивал мастерство в одиночных заездах. Итог работы - не просто первое место в чемпионате (которое уже было), а первое место с наивысшими результатами и большим отрывом ото всех. Правда это чемпионат среди ( Read more... )

Давно хотел сделать эту вырезку из старого ролика. Появился повод для этого - его пятилетие.

Click to view

(ссылка)

"7:00 - советы из спорта (где есть правила, договоренности, подготовка, контроль) не годятся для непредсказуемой уличной драки. Если уж драка завязалась, то лучше как раз больше использовать методы уходов и отскоков. Это касается и тех у кого наработаны удары, ибо есть большой соблазн на эмоциях их быстро пустить в дело... знаю по себе)..."
( ( Read more... )

"Пресс отдельно не прокачивал, но небольшие кубички/полосочки у меня выделяются (главным образом за счет оч. низкого процента жира по жизни). Но последние года этак два стал делать пресс из-за того, что эти упражнения хорошо помогают поддерживать здоровье всех внутренних органов живота. Причем помогает лучше чем все йоговские упражнения и асаны, на ( Read more... )

"( . . . ) Меня в 8-9лет отдали на плавание и я заболел через пару недель. Поставили диагноз бронхит, потом больше полугода лечили и в итоге переустановили, что это был трахеит. Из-за этой болезни я почти до 40 лет избегал любую движуху на холодном воздухе (ибо тут же заболевал), пока не открыл всякие повязки на лицо. В мае этого года увлекшись ( Read more... )

"Фигня в том, что все натурофанаты ищут какую-то исходную точку, делают сравнения с природой. Но есть ведь и адаптация. Самые лучшие бегуны в мире - кенийцы. Они веками бегали, когда охотились, и их тела видоизменились под это дело. До сих пор в Африке есть такие бегуны-охотники, которые могут преследовать газелей, пока те не выдохнуться. Как ( Read more... )

Писать про жисть, вело, огород не было - то времени, то желанья, то здоровья. Но вот настали холода, стихли огородные стихии и заботы можно что-нибудь и чиркануть...
Про зубы
( полностью )

'

Click to view

_

С этой новой идеей набрать мышечную массцу почувствовал себя подростком. Видать не в том я возрасте и положении, чтобы планировать и ставить цели. Непрерывные житейские заботы сбивают тренировочный план. Но я все же более менее ругулярно занимаюсь, в штанге понемного прогрессирую. Дело даже не в мышечной массе, тягать тяжесть довольно полезно и для ( Read more... )

'

( Read more... )